Je dag begint al voordat je de deur uit gaat. In die eerste minuten bepaal je, bewust of onbewust, vanuit welke staat je de wereld in stapt.

​

Deze meditatie helpt je om dat moment goed voor jezelf te zorgen, in minder dan 15 minuten.

Je hand op je hart. Je adem als middel om jezelf te focussen.​

Vul je naam en e-mailadres in en je ontvangt de meditatie direct in je mailbox.